Workshops
Februar 2026
März 2026
| So | 05.03. | Tanz der Gefühle - 5 Rhythmen-Workshop mit Andrea Brecht in Frankfurt mehr Info |
Fr.
14.11. | Resilienz durch Körperwahrnehmung im Tanz, Bad Münster
Tagesretreat zur Stressbewältigung mit Sybille
Resilienz beginnt im Körper. Im Alltag stehst du oft
vor vielen Herausforderungen – Zeitdruck, hohe Anforderungen und emotional anspruchsvolle Situationen gehören zu deinem Berufsalltag. Um langfristig gesund und kraftvoll zu bleiben, brauchst du nicht
nur Wissen über Resilienz, sondern auch körperliche Erfahrung.
In diesem praxisnahen Workshop entdeckst du mit Wahrnehmungsübungen, Authentic Movement, Tanz und Improvisation neue Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, deine innere Balance zu stärken und
Kraftquellen für den Alltag zu aktivieren.
Inhalte des Workshops:
Körperwahrnehmung und Stressabbau durch Bewegung
Übungen zur Zentrierung und Stabilität
Tanzimprovisation als Ausdruck innerer Ressourcen
Praktische Rituale für mehr Gelassenheit im Alltag
Dieser Workshop ist für dich, wenn du
deine innere Kraft stärken und neue Wege zur Selbstfürsorge entdecken möchtest
mit mehr Leichtigkeit und innerer Stärke durch den Alltag gehen möchtest
Resilienz nicht nur als Konzept, sondern als gelebte Erfahrung verstehen willst
Termine & Zeiten: Freitag, 14.11.2025, 9:00 – 16:00 Uhr
(Ankommen ab 15 Min. vorher)
Teilnahmebetrag: für GEW Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder 30€
Dies ist ein Angebot der GEW – Gewerkschaft für Erziehung und Wissenschaft Rheinland-Pfalz.
Anmeldung: über die Webseite der GEW
Ort: Kammermusiksaal (im Kurmittelhaus), Salinenhof 4, 55583 Bad Münster ~ Seitlicher, östlicher Eingang ~ https://maps.app.goo.gl/ha4ZDznsbKJkL6mA6 oder 49°48'33.6"N 7°50'53.8"E
ein Wochenende zum achtsamen Kämpfen & Kuscheln – mit Ulli Wittemann
? ein Workshop mit Technik für achtsames Kämpfen und sinnliche Begegnungen
? ein Spiel- und Forschungsraum an den Grenzen von Contact Improvisation
In diesem Workshop findest Du einen sicheren und klar gehaltenen Rahmen, der Dir ermöglicht, wirklich bei Dir zu bleiben, während Du mit einem anderen Menschen in Begegnung gehst. Auch wenn dies kein „klassischer Contact Impro Workshop“ ist – denn Ulli unterrichtet bei WILD CONTACT keine CI Technik – werden sich viele der gewohnten Qualitäten wiederfinden. Achtsamkeit und gutes Zuhören nutzen wir als Basis für eine Forschungsreise in den Grenzbereich von Begegnung in Bewegung, wo es intensiver werden kann, dynamischer und kraftvoller. Oder eben noch weicher und sinnlicher… wo wir auch die sexuelle Energie, die in manchen Tänzen auftauchen kann, einmal nicht nur in künstlerische Bewegung umsetzen, sondern als Teil der Begegnung erleben und genießen können. Es bleibt ein Tanzworkshop, hier geht es nicht um sexuelle Handlungen, aber die erotische Energie ist im Raum willkommen, wenn sie auftaucht. Und es gibt eine Menge guter „Tools“, um solche Momente genussvoll zu gestalten, damit ich auch wirklich den Tanz bekomme, der mir gut tut und ich genährt, inspiriert und beschenkt aus der Begegnung komme.
Desweiteren werden wir Elemente aus verschiedenen Kampfkünsten und Ullis eigenem PLAYFIGHT System lernen, Technik zum spielerischen Kämpfen und Raufen. Dazu kommen Übungen aus bewusstem Begegnen und Gewaltfreier Kommunikation und natürlich Contact Impro. Schritt für Schritt werden wir uns mit klar strukturierten Übungen an den Grenzbereich herantasten und gemeinsam einen sicheren Rahmen schaffen zum lustvollen Forschen in freien Tanz- und Spielmomenten. Auch werden wir uns immer wieder verbal über unsere Erfahrungen austauschen.
„Was ist eigentlich erlaubt?“
„Welche Qualitäten wünsche ich mir für meinen Tanz?“
„Was sind meine Grenzen in diesem Moment, mit diesem Menschen und wie kann ich sie klar kommunizieren?“
„Was wünsche ich mir, wovor habe ich vielleicht Angst oder bin bisher vielleicht zu scheu, um es auszuprobieren?“
und „Wie bleibe ich sicher im Grenzbereich?“
…können Fragen sein, mit denen wir arbeiten und spielen werden.
Dich erwartet ein Raum, in dem Du eingeladen bist, Dich zu spüren, Dir Zeit zu lassen und die Signale Deines Körpers wahrzunehmen, bevor Du mit einem anderen Menschen in Kontakt gehst. Wo Dein JA und Dein NEIN jederzeit willkommen sind. Neben klar strukturierten Übungen wird es Zeit für Eure Fragen geben und zum freien Forschen, Tanzen und Spielen. Der Workshop wird sowohl AnfängerInnen, als auch erfahrenen TänzerInnen Material zum Wachsen geben
Lasst uns gemeinsam Intensität genießen – aber sicher! VOLLGAS! … ABER
ACHTSAM!!! ?
Ich freu‘ mich auf Euch und eine intensiv-verbundene Zeit ♥ Ulli
<<< DIES IST KEIN CONTACT IMPRO TECHNIK WORKSHOP!!! >>>
Termine & Zeiten: Samstag, 10.01. | 14:00
bis 19:00 Uhr und Sonntag, 11.01. | 10:00 bis 17:00 Uhr
Kosten: Frühbucher bis 3. Dezember: 130,- € bis 280,- € | Normalpreis ab 4. Dezember: 160 bis 280 €.
Info und Anmeldung bei Sybille: 0160-96 77 10 27, sybillekunkler@me.com
Ort: SUNDANCE im Kammermusiksaal (im Kurmittelhaus), Salinenhof 4, 55583 Bad Münster ~ Seitlicher, östlicher Eingang ~ https://maps.app.goo.gl/ha4ZDznsbKJkL6mA6 oder 49°48'33.6"N 7°50'53.8"E
Ein Workshop mit Nicola Urban und Ulrike Herz-Beilstein in Mainz
Tanz der Facetten- Jahreswechsel 05.12.2[...]
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Ein Wochenende ContactTango mit Gaby Koch in Bad Münster
ContacTango ist die Synergie aus 2 Tanzformen: Das gemeinsam miteinander und umeinander durch alle Ebenen und 360° Fließen aus der Contact Improvisation, mischt sich mit der Struktur des Tango, die sich in der Poesie des gemeinsamen Gehens in der Umarmung und dem Spiel mit der Musik entfaltet. Beide Tänze haben gemeinsam, dass sie eine Improvisation im Kontakt, im Miteinander sind.
Dieser Wochenendworkshop bietet viel Zeit in die tiefe des Spürens der gemeinsamen Achse im Tango zu kommen, ein feine Verbindung zu finden sowie spielerisch mit der Musik und Tangoelementen kreativ zu werden.
Genauso werden wir dies in die Contact Improvisation fließen lassen, kleine Lifts und Lehnen erforschen.
Aus der ganzen Vielfalt an Möglichkeiten die Gaby im Repertoire hat, fließt sie mit dem, was die Gruppe braucht und wünscht.
Gabriele Koch lebt in Wuppertal. Sie tanzt und unterrichtet seit 25 Jahren Tanz, tanzt 20 jahre Tango und forscht auch ungefähr so lange im Bereich ContacTango. Sie gründete und organisiert seit 11 Jahren das internationale Festival of Contact und Tango das aus Wuppertal nach Beichlingen gezogen ist.
Ein Festival, das dem lebendigen Austausch und der Forschung im Bereich Contactango gewidmet ist.
Gaby ist im Moment in der Ausbildung zum Somatic Movement Practicioner und lässt seit langer Zeit schon die Verbindung mit unserem Körper in ihre Arbeit einfließen. Sie ist daran interessiert immer wieder neue Wege zu finden, Muster zu brechen und Feinheit so wie Freiheit im Tanz zu finden.
PREIS: 150,- €
ZEITEN: Samstag und Sonntag 10:00 bis 17:30 Uhr inkl. Pause von ca. 1,5 Stunden
Für gemeinsame Mittagespausen bring gerne ein kleines Picknick mit, dass wir teilen.
ORT: SUNDANCE im Kammermusiksaal (im Kurmittelhaus), Salinenhof 4, 55583 Bad Münster ~ Seitlicher, östlicher Eingang ~
Anmeldung und Infos bei Sybille: sybillekunkler@me.com | 0160 - 96 77 10 27
Butoh-Workshop mit Anna Lena Styra am Sa., 4. Juni 2022 in Darmstadt
Schon vorbei !
Workshop Contact Improvisation mit Gabi Koch
Out of control - Miteinander fallen
In diesem Workshop nähern wir uns der Idee, uns komplett in den Tanz zu werfen – loszulassen, zu fallen, der gemeinsamen Bewegung die Führung zu geben.
Wie wird der Körper weich und geschmeidig, offen und reaktiv?
Spielerische Forschungsreisen lassen uns frei und flexibel werden. Sie helfen dabei, sich leicht und sicher in jeder Situation zu retten, in Verbindung zu bleiben und den gemeinsamen Tanz mit unerwarteten Momenten zu würzen. Als Bonbon werden wir Varianten des gemeinsamen Fallens erkunden: aus dem Knien, im Stehen, aus dem Anspringen.
Gabriele Koch ist seit über 20 Jahren freischaffende Tänzerin, Choreografin und Bewegungspädagogin. Sie hat international in Kursen, Workshops und auf vielen Festivals zeitgenössischen Tanz, Improvisation, Contact Improvisation, ContacTango und Aerial Dance für professionellen Tänzern bis Laien unterrichtet. Sie tut dies mit Forscherdrang und Begeisterung. Dabei sucht sie die Vielfalt in der Qualität, ob fein, spielerisch, akrobatisch, theatral, immer auf der Suche danach alte Muster zu brechen und neue Wege zu finden. Neben regelmäßigen Kursen und Workshops organisiert sie einmal im Jahr das „International Festival of Contact Improvisation and Tango“ in Wuppertal.
Zeit: Sonntag, 1. März 2020, 13:00 - 16:00 Uhr (mit kurzer Pause)
TriYoga-Center Mainz, Am Leichborn 18-20, 55124 Mainz
Preis: 35,- €.
Anmeldungen an Ansgar: A.Schiffler@t-online.de
Im Anschluss:
16:30-18:30 Uhr mainzJam ( Kostenlos für Workshopteilnehmer, sonst 8,- €)
Wir freuen uns auf Euch! Ansgar, Edda und Sybille
Freiraumparty
Ich war einmal dabei und sehr beeindruckt. Das ist meine Beschreibung:
Ist es dir schon mal passiert, dass du im Alltag einem Menschen begegnest und denkst: "Sieht der /sie sympathisch aus, am liebsten würde ich ihn spontan umarmen, ihn streicheln und nicht gleich wieder loslassen". Ich hatte solche Gedanken schon. Wenn ich richtig mutig war, habe ich diese Person angelächelt und wenn sie freundlich zurücklächelte, habe ich sie angesprochen und bin mit ihr "ins Gespräch" gekommen. Mehr ist meist erstmal kaum möglich, selbst wenn der Andere genau die gleichen Gedanken hatte. Warum ist das so? Weil wir uns an bestimmte Regeln halten und eine davon lautet "Umarme nicht einfach so einen Wildfremden".
Auf einer Freiraumparty wird ein Freiraum erschaffen und unsere vielen Regeln werden im Wesentlichen auf eine einzige reduziert, die da lautet "Sei achtsam, achtsam mit deiner Umgebung und mit allen Menschen um dich rum!".
Als ich dort war, habe ich mit einer Frau Blicke ausgetauscht, wir haben uns umarmt und uns lange nicht mehr losgelassen und das ohne Worte. Das ist eine Art der Kommunikation, die ich zuvor so nicht erlebt hatte und die ich genossen habe. Ich denke, dass die besondere Umgebung auf der Freiraumparty solche Begegnungen erleichtert.
Was passiert auf einer Freiraumparty?
Es gibt zahlreiche Workshopangebote und das Besondere ist, dass alle Workshops von den Teilnehmern selbst angeboten werden. Arnold koordiniert das nur. Die meisten Workshops haben mit sich begegnen und sich berühren (seelisch und physisch) zu tun und es gibt viele Tanzangebote.
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